Boulettes de bœuf mijotées aux petits pois et tomates

Boulettes de bœuf mijotées aux petits pois et tomates

, par Julien, 2 min temps de lecture

✦ Recette gourmande ♥

BOULETTES

de bœuf

mijotées aux petits pois et tomates

Une recette simple et délicieuse, parfaite pour régaler toute la famille au quotidien.

Boulettes de bœuf mijotées aux petits pois et tomates Facile & rapide !
4 PERS.Portions

🌿 Ingrédients

Pour les boulettes

  • 500 g de bœuf haché
  • 1 petit oignon râpé
  • 1 gousse d’ail hachée
  • 1 c. à soupe de persil haché
  • 1 c. à café de cumin moulu
  • ½ c. à café de paprika
  • Sel et poivre
  • 1 c. à soupe de chapelure (optionnel)

Pour la sauce

  • 1 oignon émincé
  • 2 gousses d’ail hachées
  • 400 g de tomates concassées (en boîte ou fraîches pelées)
  • 200 g de petits pois (frais ou surgelés)
  • 1 c. à soupe de concentré de tomates
  • 1 c. à café de sucre (si les tomates sont acides)
  • 1 c. à café de paprika doux
  • ½ c. à café de cumin
  • Sel, poivre
  • 2 c. à soupe d’huile d’olive
  • Un peu de coriandre ou persil frais pour servir

👩‍🍳 Préparation

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1. Préparer les boulettes : Dans un grand saladier, mélange la viande hachée avec l’oignon râpé, l’ail, les épices, le persil, le sel, le poivre, et la chapelure si utilisée. Forme des boulettes de la taille d’une noix. Réserve. 2. Faire revenir les boulettes : Dans une cocotte, fais chauffer un filet d’huile d’olive. Fais dorer les boulettes sur toutes les faces, sans les cuire complètement. Retire-les de la cocotte et réserve. 3. Préparer la sauce : Dans la même cocotte, fais revenir l’oignon et l’ail jusqu’à ce qu’ils soient tendres. Ajoute les épices (paprika, cumin), le concentré de tomates, et mélange 1 minute. Verse les tomates concassées, le sucre, un peu de sel et de poivre. Laisse mijoter 5 minutes. 4. Ajouter les boulettes et les petits pois : Remets les boulettes dans la sauce. Ajoute les petits pois et un petit verre d’eau si besoin pour ajuster la consistance. Couvre et laisse mijoter à feu doux pendant 25 à 30 minutes, jusqu’à ce que la sauce soit réduite et les boulettes bien tendres.

2

À servir avec

Du riz basmati, du pain maison, de la semoule, ou une purée maison.

♥ Bon appétit !

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