Brochettes de poulet marinées au paprika et citron

Brochettes de poulet marinées au paprika et citron

, par Sophie, 3 min temps de lecture

✦ Recette gourmande ♥

BROCHETTES

de poulet

marinées au paprika et citron

Une recette simple et délicieuse, parfaite pour régaler toute la famille au quotidien.

Brochettes de poulet marinées au paprika et citron Facile & rapide !
4 PERS.Portions

🌿 Ingrédients

  • 600 g de blancs de poulet
  • 1 citron (jus + zeste)
  • 2 c. à soupe d’huile d’olive
  • 1 c. à café de paprika doux (ou fumé selon ton goût)
  • ½ c. à café de cumin (facultatif)
  • 1 gousse d’ail écrasée ou hachée
  • 1 c. à café de miel (pour adoucir la marinade)
  • Sel, poivre
  • Persil ou coriandre fraîche pour servir
  • Petites piques à brochettes (bois ou métal)

💡 Astuce

s gourmandes Pour une version plus relevée : ajoute une pincée de piment d’Espelette ou de harissa dans la marinade. Pour une touche méditerranéenne : ajoute du yaourt nature dans la marinade — le poulet sera encore plus tendre et juteux. Si tu utilises des piques en bois, pense à les faire tremp

👩‍🍳 Préparation

1

Préparer la marinade

2

Dans un grand bol, mélange

le jus et le zeste du citron, l’huile d’olive, le paprika, le cumin, l’ail, le miel, le sel et le poivre. Coupe les blancs de poulet en cubes réguliers (environ 3 cm). Ajoute-les dans la marinade et mélange bien pour les enrober. Couvre et laisse mariner au moins 1 h au réfrigérateur (idéalement 3-4 h pour plus de goût). Monter les brochettes Pique les cubes de poulet sur les bâtonnets. Si tu veux, intercale des morceaux de poivron, oignon rouge ou courgette pour plus de couleur et de goût. Cuisson

3

Option 1 — à la poêle ou plancha

Fais chauffer un filet d’huile d’olive. Fais griller les brochettes 3 à 4 minutes de chaque côté jusqu’à ce qu’elles soient bien dorées et cuites à cœur.

4

Option 2 — au four

Préchauffe à 200 °C. Dispose les brochettes sur une plaque recouverte de papier cuisson. Enfourne 15 à 20 minutes, en les retournant à mi-cuisson.

5

Option 3 — au barbecue

Fais griller 10 à 12 minutes en les retournant régulièrement pour une cuisson uniforme et un goût légèrement fumé . Service Parsème de persil ou coriandre fraîche au moment de servir. Arrose d’un filet de jus de citron frais pour encore plus de peps.

6

Accompagne avec

du riz parfumé, une salade de semoule ou de taboulé, ou des légumes grillés.

♥ Bon appétit !

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