Lasagnes au saumon et aux épinards (pour 6 personnes)

Lasagnes au saumon et aux épinards (pour 6 personnes)

, par Marie, 3 min temps de lecture

✦ Recette gourmande ♥

LASAGNES

au saumon

et aux épinards (pour 6 personnes)

Une recette simple et délicieuse, parfaite pour régaler toute la famille au quotidien.

Lasagnes au saumon et aux épinards (pour 6 personnes) Facile & rapide !
6 PERS.Portions

🌿 Ingrédients

Pour la garniture

  • 600 g de saumon frais (ou un mélange saumon frais + saumon fumé)
  • 500 g d’épinards frais (ou 300 g surgelés)
  • 1 échalote émincée
  • 1 noix de beurre ou filet d’huile d’olive
  • Sel, poivre, muscade

Pour la béchamel

  • 50 g de beurre
  • 50 g de farine
  • 75 cl de lait
  • Sel, poivre, muscade
  • (Optionnel) 50 g de parmesan ou de gruyère râpé

Autres

  • 9 à 12 feuilles de lasagnes (selon taille du plat)
  • Fromage râpé pour gratiner (emmental, comté, mozzarella, parmesan…)

💡 Astuce

s : Vous pouvez ajouter un peu de citron zesté ou d’aneth dans la béchamel pour relever le goût du saumon. Pour une version plus légère : utilisez du lait végétal ou une béchamel à base de bouillon et de crème légère. Vous pouvez préparer ce plat à l’avance : il se conserve très bien au frigo et

👩‍🍳 Préparation

1

1. Préparer la garniture : Faire revenir l’échalote émincée dans un peu de beurre ou d’huile. Ajouter les épinards (frais ou surgelés). Faire suer jusqu’à évaporation complète de l’eau. Saler, poivrer, ajouter une pincée de muscade. Couper le saumon en petits cubes. S’il est frais, le laisser cru (il cuira au four). Si vous utilisez aussi du saumon fumé, le couper en lamelles. 2. Préparer la béchamel : Faire fondre le beurre dans une casserole, ajouter la farine et fouetter 1 minute. Verser le lait petit à petit en fouettant sans cesse pour éviter les grumeaux. Laisser épaissir à feu doux jusqu’à obtenir une texture onctueuse. Saler, poivrer, muscader. Ajouter du fromage râpé si désiré. 3. Monter les lasagnes : Dans un plat beurré, étaler une fine couche de béchamel. Déposer une première couche de feuilles de lasagnes. Recouvrir d’épinards, de dés de saumon, puis de béchamel. Répéter l’opération jusqu’à épuisement des ingrédients, en terminant par de la béchamel. Parsemer généreusement de fromage râpé. 4. Cuisson : Préchauffer le four à 180°C (chaleur tournante). Cuire 35 à 40 minutes, jusqu’à ce que le dessus soit bien doré. Laisser reposer 5 à 10 minutes avant de servir pour que les lasagnes se tiennent bien.

♥ Bon appétit !

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