Ragoût d’aubergines et de pois chiches

Ragoût d’aubergines et de pois chiches

, par Sophie, 2 min temps de lecture

✦ Recette gourmande ♥

RAGOÛT

d’aubergines et

de pois chiches

Une recette simple et délicieuse, parfaite pour régaler toute la famille au quotidien.

Ragoût d’aubergines et de pois chiches Facile & rapide !

🌿 Ingrédients

  • 1 petite aubergine, coupée en dés
  • 1 boîte de pois chiches (environ 400 g), égouttés et rincés
  • 1 boîte de tomates en dés (400 g)
  • 1 c. à soupe d’huile d’olive
  • 1 c. à café de cumin moulu
  • Sel et poivre noir, au goût

💡 Astuce

Tu peux ajouter un filet de citron et un peu de coriandre fraîche ou de persil au moment de servir pour une touche fraîche et parfumée. Une pincée de piment ou de paprika fumé peut aussi relever le tout.

👩‍🍳 Préparation

1

Instructions Cuisson de l’aubergine Dans une grande poêle ou une sauteuse, fais chauffer l’huile d’olive à feu moyen. Ajoute les dés d’aubergine et fais-les revenir pendant 5 minutes, en remuant régulièrement, jusqu’à ce qu’ils commencent à ramollir et légèrement dorer. Ajout des autres ingrédients Incorpore les pois chiches, les tomates en dés avec leur jus, le cumin, le sel et le poivre. Mélange bien, porte à ébullition douce. Mijotage Réduis le feu, couvre partiellement et laisse mijoter 10 à 15 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu’à ce que l’aubergine soit tendre et que les saveurs soient bien mêlées. Service Servez chaud, seul ou accompagné de riz, couscous ou pain plat.

♥ Bon appétit !

Mots clés


Blog posts

Connexion

Vous avez oublié votre mot de passe ?

Vous n'avez pas encore de compte ?
Créer un compte