
Wraps avocat & salade de pois chiches
, par Marie, 2 min temps de lecture
Paiements sécurisés

, par Marie, 2 min temps de lecture
✦ Recette gourmande ♥
avocat &
salade de pois chiches
Une recette simple et délicieuse, parfaite pour régaler toute la famille au quotidien.
Facile & rapide !
Pour la salade de pois chiches
Pour le montage
💡 Astuce
gourmande : Tu peux ajouter du fromage frais (type feta émiettée) ou quelques graines de tournesol pour plus de texture.
1. Préparer la salade de pois chiches : Dans un grand bol, mélange les pois chiches avec l’avocat, l’oignon rouge, le concombre, les tomates cerises. Assaisonne avec l’huile d’olive, le jus de citron, sel, poivre, cumin, et les herbes fraîches. Mélange délicatement pour ne pas écraser l’avocat. 2. Assembler les wraps : Dispose une couche de laitue ou de jeunes pousses au centre de chaque tortilla. Ajoute quelques cuillerées de salade de pois chiches à l’avocat. Nappe d’un filet de sauce au yaourt ou de tahini si désiré. 3. Rouler et servir : Roule les tortillas bien serrées en repliant les côtés. Déguste immédiatement ou emballe pour emporter.
♥ Bon appétit !